Les pâtes font partie des grands classiques de l’alimentation des grands et des petits. Ils nous apportent des sucres lents, donc un apport énergétique particulièrement intéressant. On en trouve de toutes les formes, et avec un peu de créativité, de nombreuses saveurs peuvent s’y associer.
Voici une recette simple à réaliser et à base d’ingrédients à votre portée. Elle sera idéale pour un déjeuner ou un diner. Ce plat s’intègre sans problème dans le cadre d’une alimentation variée, avec une bonne part d’ingrédients frais.
Ingrédients
- de la sauce tomate
- du sel, du poivre, de l’ail, du persil
- un oignon, de l’huile d’olive
- du thon en boîte – que vous pouvez remplacer par de la viande grillée si vous préférez
- des pâtes de type « penne », « macaron » ou « fusilli » (elles absorbent bien les sauces)
Le détail de la recette est sur cette vidéo publiée sur la chaîne Youtube « Copieux et Savoureux ». En quelques semaines, elle remporte déjà un franc succès !
Alors, est-ce que cette recette vous plaît ? Est-ce que vous y avez ajouté un ingrédient secret ?
